รักตัวเองให้เป็น

“อยู่คนเดียวก็ดีเหมือนกันไม่เปลืองหัวใจ
อาจจะมีแค่เหงา เหงาบ่อย ๆ ก็คุ้นกันไป
อยู่คนเดียวก็ดีเหมือนกันมันคงไม่ตาย
ช้ำมากไปก็พัก ไม่มีใครรักก็รักตัวเองให้เป็น”
.
ขณะกำลังนั่งรถเมล์สาย 149 จากพุทธมณฑลสาย 2
กลับบ้าน
ผมได้ยินเสียงเพลงของพี่หนึ่ง ณรงค์วิทย์
นักเขียนเพลงรักคนเก่งของค่ายเพลงดังย่านอโศกลอยเข้าหู
ป่าวเลย…อย่าเพิ่งเข้าใจผิดว่าผมกำลังอกหัก
หรือถูกทิ้ง ไม่มีใครรักอย่างในเพลงนะ
แต่เพลงที่กำลังได้ยินอยู่ในตอนนี้
กำลังทำให้ผมคิดถึงเพื่อน ๆ น้องๆ หลายคน
ที่กำลังมีอาการรักตัวเองไม่เป็นครับ
.
“รักตัวเอง” ที่ผมกำลังจะกล่าวถึง
ไม่ได้เกี่ยวกับความรักจี๋จ๋าตามประสาหนุ่มสาว
แต่เป็น…การรักที่จะทำความรู้จักตัวเอง
สร้างโอกาสดี ๆ ให้กับตัวเองในทางที่ถูกต้อง
.
ปัจจุบัน คำว่า “โอกาส” อยู่รายล้อมรอบตัวเรา
ไม่ต้องรอใครหยิบยื่นมาให้
ไม่ต้องรอให้มีเงินทองมากมายถึงจะสามารถไขว่คว้า
แต่เราสามารถก้าวไปคว้าโอกาสให้มาเป็นของตัวเองได้อย่างง่ายดาย
แบบนี้จะบอกว่าเราไม่มีโอกาสก็คงไม่ใช่
แต่เป็นเพราะเรายังรักตัวเองไม่เป็นต่างหาก
เราจึงไม่รู้ว่าควรจะสร้างหรือคว้าโอกาสอะไรให้กับชีวิต
.
ลองมาสำรวจกับครับว่าคุณรักตัวเองแค่ไหน?

1. คุณมีความสุขทุกครั้งที่ได้ลงมือทำในสิ่งที่ชอบ
2. คุณมีความกระตือรือร้นที่จะค้นหาศักยภาพหรือสิ่งดี ๆ ในตัวเอง
3. คุณไม่ได้เป็นคนที่หมกมุ่นอยู่กับอดีต หรือเพ้อฝันอยู่กับอนาคต
4. คุณรู้จักให้อภัยกับความผิดพลาดของตนเอง และเดินหน้าต่อไป
5. คุณพัฒนาตัวเองด้วยการหาความรู้ สัมมนา หรือกิจกรรมที่สร้างประสบการใหม่ ๆ ให้ตัวเองเสมอ
6. คุณใช้ชีวิตอย่างมีเป้าหมาย และนึกถึงความสำเร็จหรือสิ่งดี ๆ ที่จะเกิดขึ้นในอนาคต
7. คุณมีความศรัทธา และเชื่อมั่นในตนเอง
8. คุณให้ความสนใจสุขภาพและความงามของตัวเองอยู่เสมอ
9. คุณรู้จักปลดปล่อยอารมณ์ของตนเอง ไม่หมกมุ่นอยู่กับปัญหาที่ทำให้เกิดความเครียดมากเกินไป
10. คุณยกย่องและฉลองความสำเร็จให้กับตัวเองอยู่เสมอ

จาก 10 ข้อนี้ คุณให้คำตอบ “ใช่” หรือ “ไม่ใช่” มากกว่ากันครับ?
หากคุณให้คำตอบ “ใช่” เกิน 7 ข้อขึ้นไป
นั่นหมายความว่า คุณมองเห็นคุณค่าของตัวเองและรักตัวเองเป็นแล้ว
.
การรักตัวเองให้เป็น…มีความสำคัญมากครับ
เพราะคนที่รักตัวเองเป็นจะพยายามมองหาสิ่งดี ๆ ให้กับตัวเองเสมอ
พวกเขาจะเป็นคนที่รู้จักตัวเอง
ทบทวนจนรู้ว่าตัวเองมีความถนัด มีความชอบในด้านใด
และจะพยายามส่งเสริมความถนัด ความชอบของตัวเองซ้ำ ๆ
จนกลายเป็นความเชี่ยวชาญ
สร้างโอกาสในการนำเสนอความสามารถตัวเอง
.
ร้องเพลงเพราะ—หาเวทีประกวด
พูดเก่ง—เป็น MC พิธีกร หรือ
ชอบแก้ปัญหา—เป็นนักจิตวิทยา เป็นโค้ช เป็นต้น
สิ่งที่ตามมาคือ ความรักและความภาคภูมิใจที่จะเกิดขึ้น
.
ปัจจุบัน…เราให้ความสำคัญกับการรักคนอื่น
การทำให้คนอื่นมีความสุข
และการรอให้คนอื่นมามอบความรักและความสุขให้เราตลอดเวลา
.
แต่เรากลับลืมคิดไปว่า…
ในความเป็นจริงแล้วคนที่จะรัก
และมอบความสุขให้เราได้ดีที่สุด
คือตัวของเราเอง
ด้วยการทำให้ตัวเองมีความสุข
หาโอกาสในการพัฒนาและส่งเสริมความถนัดของตนเอง
เมื่อความภาคภูมิใจเกิดขึ้นกับตัวเองเมื่อไร
นั่นหมายถึงเรากำลังทำสิ่งที่เรียกว่ารักตัวเองได้อย่างถูกต้องแล้ว
หลังจากนั้น…จะไปรักหรือจะไปทำให้ใครมีความสุขก็คงไม่เป็นไรแล้ว
.
“ไม่มีใครรัก…ก็รักตัวเองให้เป็น”

อย่าลืมติดตาม Ep. ต่อไป วันพรุ่งนี้นะครับ ^^

#PositivePsychologistPositiveHR
#BringOutTheBestOfYou
#พัฒนาคนเชิงกลยุทธ์เพื่อเป้าหมายขององค์กรและความสุขของคนทำงาน
#AjarnBatt #Annoptalk #PointsofyouTrainer

สอบถามหลักสูตร และคุยกันได้ที่
Line@ : @annoptalk
หรือลิงค์ https://line.me/R/ti/p/%40gql7317p ?
ติดตามทั้งหมดได้อีกครั้งที่ www.annoptalk.com

207 thoughts on “รักตัวเองให้เป็น

  1. Pingback: cheap viagra

  2. Pingback: viagra pills

  3. Pingback: order viagra

  4. Pingback: canadian viagra

  5. Pingback: viagra generic

  6. Pingback: cheapest generic viagra

  7. Pingback: buy real viagra online

  8. Pingback: generic viagra without subscription walmart

  9. Floybcus says:

    Hello, Neat post. There is an issue together with your website in web explorer, would check this? IE nonetheless is the marketplace leader and a large component to folks will miss your great writing due to this problem.

  10. Cliffmygb says:

    My developer is trying to persuade me to move to .net from PHP. I have always disliked the idea because of the expenses. But he’s tryiong none the less. I’ve been using WordPress on a number of websites for about a year and am anxious about switching to another platform. I have heard very good things about blogengine.net. Is there a way I can transfer all my wordpress content into it? Any help would be really appreciated!

  11. Jennifereymc says:

    Its like you read my thoughts! You seem to grasp a lot approximately this, such as you wrote the e-book in it or something. I believe that you can do with a few p.c. to force the message house a little bit, however other than that, this is magnificent blog. An excellent read. I’ll definitely be back.

  12. Pingback: buy viagra online withouy a prescription

  13. Othabxib says:

    Hi there, I discovered your website by means of Google while looking for a similar topic, your web site came up, it appears good. I have bookmarked it in my google bookmarks.
    Hello there, simply changed into alert to your blog thru Google, and found that it’s really informative. I am gonna watch out for brussels. I will be grateful in case you proceed this in future. Many folks will probably be benefited out of your writing. Cheers!

  14. Pingback: buy viagra online usa

  15. Pingback: best place to buy viagra online 2013

  16. Pingback: generic cialis cheap

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น