เพราะตัวเรามีค่ากว่าที่คิด

EP 11 : เปลี่ยน : เริ่มที่ตัวเราง่ายกว่าเยอะ

Posted on กุมภาพันธ์ 28, 2019 by Annop Niyomdecha

28
ก.พ.

ถ้าผมมีเทคนิคเปลี่ยนตัวเองง่ายๆ มาฝาก
สนใจกันไหมครับ?
ถ้าสนใจอ่านต่อด้านล่างได้เลย

#เพราะตัวเรามีค่ากว่าที่คิด
EP 11 : เปลี่ยน : เริ่มที่ตัวเราง่ายกว่าเยอะ

จากบทที่ผ่านมา…
ผมชวนให้คุณทำการเปลี่ยนโลก
ให้มาหมุนรอบตัวเราเอง
จากนี้ไม่ว่าจะต้องเจอกับเหตุการณ์ที่คาดไม่ถึง
หรือบังเอิญหลงไปเดินอยู่ในโลกของใครเข้า
คุณก็สามารถนำทุกอย่างให้มาอยู่ในโลกของตัวเองได้
.
นี่เป็นผลจากการที่เราเปิดใจ ปรับความคิด
และเปลี่ยนทัศนคติของตัวเองใหม่
เราก็จะมีความสุขอยู่กับโลกที่เราสามารถควบคุมได้ไม่ยาก
สิ่งนี้เองที่จะทำให้เราเห็นว่า
การเข้าไปควบคุม ปรับ หรือเปลี่ยนทัศนคติ
ความคิด หรือพฤติกรรมของคนอื่น ๆ
มีความยากกว่าการที่เราจะเริ่มต้นเปลี่ยนที่ตัวเราเองเยอะ
.
ผมมีวิธีการเปลี่ยนตัวเองกันแบบง่าย ๆ
ด้วยเทคนิค 3 ป เพื่อนำไปสู่สิ่งที่ดีกว่า
ด้วย “ป-เปิด , ป-ปรับ และ ป-เปลี่ยน” ครับ
.
ป-เปิด
จุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ
จะต้องเริ่มมาจากการเปิดใจนี่ล่ะครับ
สิ่งที่เป็นอุปสรรคส่งผลให้เราไม่สามารถเปิดใจรับสิ่งใหม่ ๆ ได้
นั่นคือ เรามักจะยึดติดอยู่กับความคิด ความเคยชิน หรือประสบการณ์เดิม
เต็มไปด้วยอคติอาจเนื่องจากสิ่งที่เราเคยรับรู้
และความกลัวจะมีแนวคิดใหม่ที่ต่างไปจากเดิม
การยึดติดเหล่านี้เป็นสิ่งที่แสดงให้เห็นว่าเราไม่พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงครับ
การเปิดใจ จึงเป็นประตูสู่การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่จะทำให้เราก้าวต่อไป
เพราะในโลกนี้ ยังคงมีอีกหลายเรื่องราวที่เรายังไม่รู้
มีความท้าทาย และมีความน่าสนใจอยู่มาก
หากเราลองเปิดใจ พร้อมรับสิ่งใหม่ ๆ
ขจัดความกลัว ลบอคติ หรือปล่อยวางจากการยึดติด
บางทีคุณอาจจะมีโอกาส และสิ่งดี ๆ เข้ามาในชีวิตก็ได้
.
ป-ปรับ
หลังจากที่เราเปิดใจพร้อมยอมรับสิ่งใหม่ ๆ
ที่กำลังจะเข้ามาได้แล้ว
ก็ถึงเวลาที่เราจะต้องทำ ป ที่ 2 นั่นก็คือ ป-ปรับ
โดยการปรับนี้เราสามารถแบ่งได้เป็น 2 ส่วน ได้แก่
ส่วนที่ 1 คือ การปรับจากประสบการณ์หรือความรู้ที่เรามีอยู่เดิม
ทุกคนย่อมมีความรู้ ทักษะ และประสบการณ์เดิมที่เคยผ่านมาอยู่แล้ว
ส่วนนี้ เราปรับได้โดยการสำรวจประสบการณ์เดิมที่ผ่านมา
ว่าจุดดีที่ควรนำไปใช้ต่อในอนาคตคืออะไร
เพื่อนำไปพัฒนาให้กลายเป็นจุดแข็ง
และจุดด้อยที่ถือเป็นปัญหาหรืออุปสรรคคืออะไร
เพื่อแก้ปัญหา ขจัดอุปสรรค หรือยกเลิกสิ่งนั้นไม่นำมาใช้อีกต่อไป
ส่วนที่สอง คือ การปรับจากสิ่งใหม่ ๆ ที่เราได้เรียนรู้
ส่วนนี้จะเป็นผลต่อเนื่องจากการเปิดใจในช่วงที่ผ่านมาครับ
หลังจากเราเปิดใจรับสิ่งใหม่ ๆ ไม่ว่าจะเป็น
สังคม การทำงาน เทคโนโลยี หรือแม้แต่โอกาส
การปรับในส่วนนี้จะทำให้คุณพบว่า
ยังมีความท้าทายใหม่ ๆ ให้คุณได้ลิ้มลองอีกมากมายนัก
แค่เปิดใจที่จะเรียนรู้ และนำมาปรับใช้กับตัวเอง

ป-เปลี่ยน

เมื่อเรากล้าที่จะเปิดใจเพื่อรับสิ่งใหม่ ๆ

และสำรวจจุดดี – จุดด้อย เพื่อนำไปสู่การปรับแล้ว
จากนั้นเราต้องกล้าที่จะเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงตัวเองครับ
วิธีการคือ นำสิ่งที่ได้จากการเปิดใจ และการปรับ
มาวางแผนเพื่อการเปลี่ยนแปลงตัวเอง พัฒนาตัวเองต่อไป
ในการเปลี่ยนแปลงครั้งนี้ อาจมีหลายประเด็น หลายหัวข้อ
เราก็สามารถเริ่มต้นโดยการลำดับความสำคัญของการเปลี่ยนแปลง
แล้วเริ่มลงมือเปลี่ยนแปลงจากเรื่องที่สำคัญใกล้ตัวที่สุด
ส่งผลต่อการดำเนินชีวิตมากที่สุด
หรือสามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงได้ชัดเจนที่สุดเป็นลำดับแรก
จากนั้นจึงค่อยพัฒนาไปสู่ลำดับหรือเป้าหมายที่ใหญ่กว่าต่อไป
ส่วนผลที่ได้จากการเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงนั้น
อาจประสบความสำเร็จอย่างที่ตั้งใจ
หรืออาจต้องเริ่มใหม่อีกครั้งเพราะมีปัญหาระหว่างทางก็อย่าเพิ่งท้อครับ
เพราะเราสามารถย้อนกลับไปสู่การเปิดใจ และการปรับตัวเพื่อแก้ปัญหา
และนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นต่อไปได้อีกหลายครั้ง
.
นี่คือ เทคนิค 3 ป. กับการปฏิบัติเพื่อการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
และในระหว่างการเดินทางไปสู่ความเปลี่ยนแปลงนั้น
คุณจะต้องมีความกล้า กล้าคิด กล้าลงมือทำ และกล้าที่จะยอมรับผลของการเปลี่ยนแปลง
เพียงเท่านี้คุณก็จะสามารถพาตัวเองไปพบกับโอกาสใหม่ ๆ
ที่ได้จากการเปลี่ยนแปลงด้วยตัวคุณเองแล้ว

อย่าลืมติดตาม Ep. ต่อไป วันพรุ่งนี้นะครับ ^^

#PositivePsychologistPositiveHR
#BringOutTheBestOfYou
#พัฒนาคนเชิงกลยุทธ์เพื่อเป้าหมายขององค์กรและความสุขของคนทำงาน
#AjarnBatt #Annoptalk #PointsofyouTrainer

สอบถามหลักสูตร และคุยกันได้ที่
Line@ : @annoptalk
หรือลิงค์ https://line.me/R/ti/p/%40gql7317p ?
ติดตามทั้งหมดได้อีกครั้งที่ www.annoptalk.com

https://www.facebook.com/802839553081173/posts/2199666023398512/