EP 18 : พูดกับตัวเองให้ชินปากว่าเรามีความสุขทุกวัน ตอนที่ 2

“มีความสุขทุกวัน ทำได้ ไม่ยาก
แค่รู้จักเลือกและมอบความสุขให้กับตัวเอง”

#เพราะตัวเรามีค่ากว่าที่คิ
EP 18 : พูดกับตัวเองให้ชินปากว่าเรามีความสุขทุกวัน ตอนที่ 2

ความสุขเป็นสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา
และเชื่อว่าหากคุณกำลังมีความต้องการมัน
ความสุขก็จะเป็นสิ่งที่คุณสามารถหาได้ไม่ยาก

หากเรากำลังปรุงอาหารด้วยความสุข 
เราจะมีทั้งความรัก ความใส่ใจในรสชาติและกรรมวิธี
ที่ได้ปรุงอาหารให้ลูกค้าที่กำลังรอรับประทานอาหารฝีมือเรา
ถ้ามีลูกค้าเข้ามาในร้านอาหารของเรา 50 คน 
อาจจะมี 30 คน ที่บอกว่าเราทำอาหารได้อร่อย 
รสชาติถึงพริกถึงขิง ติดใจในรสอาหารจนมาเป็นลูกค้าประจำ
พร้อมทั้งแนะนำให้คนรู้จักมาอุดหนุนด้วย 
ในขณะที่ลูกค้าอีก 20 คน กลับไม่ถูกปาก
และอาจไม่มาทานอาหารร้านเราอีกเลยก็ได้ 

ทั้งนี้ คนเรามีปุ่มรับรสชาติอาหารไม่เหมือนกัน
อาหารจานเดียวกันอาจมีทั้งคนชอบและไม่ชอบ
แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าฝีมือปรุงอาหารของเราห่วยแต
สิ่งสำคัญกว่าสำหรับผม คือ
อารมณ์ของเราตอนที่ปรุงอาหารว่ามีความสุขในการทำหรือเปล่า?

การลงมือทำในสิ่งที่เรารักก็เช่นกัน
จาก 100 คน อาจมี 50 คนที่ชื่นชอบผลงานของเรา
ดูแล้วน่าจะเป็นกำลังใจที่ดีให้กับเราได้
และมีอีก 50 คนที่ไม่สนใจงานของเราเลย
สำหรับคนกลุ่มนี้หากเรามองให้ลึก
ผมมองว่าเป็นความท้าทายที่เราจะต้องพัฒนาตนเองหรือผลงา
เพื่อทำให้คนกลุ่มนี้หันมาสนใจให้ได้
สำคัญที่เราต้องมีความมั่นใจและมีความสุขในการทำสิ่งที่เรารัก

ผมกำลังนำเสนอคุณค่าของความสุข
ที่เกิดขึ้นจากความมั่นใจและความรักในสิ่งที่ทำ
จะดีแค่ไหนหากเราสามารถทำให้ทุกสิ่งที่ผ่านเข้ามาในชีวิต
กลายเป็นสิ่งที่มีค่าและทำให้เรามีความสุขได้
เมื่อคำชม…ทำให้เรามีกำลังใจ
ดังนั้น คำติ…เราก็สามารถทำให้กลายเป็นแรงผลักดัน
และเป็นแนวทางในการพัฒนาได้เช่นกัน
สิ่งนี้เป็นผลพลอยได้จากการมองเห็นคุณค่าของทุกสิ่งที่เข้ามาในชีวิต
ต่อให้เรื่องราวเหล่านั้นจะส่งผลดีหรือไม่ดีต่อเราอย่างไร
เราก็สามารถนำคุณค่าของสิ่งที่เกิดขึ้น
มาทำให้เป็นสิ่งที่เป็นผลดีกับตัวเราได้
เช่นนี้…ความสุขจะไปไหนเสีย

ทำไมเราต้องมาสนใจเรื่องความสุข
ในเมื่อถ้าเราทำงานหาเงินได้มากมาย
เราก็เอาเงินที่เรามีไปซื้อหาความสุขได้ไม่ยาก
อยากไปเที่ยวต่างประเทศ…มีเงินก็ไปได้
อยากท่องโลกออนไลน์…มีเงินก็ซื้อโทรศัพท์มือถือ ซื้อแทปเล็ท
อยากสังสรรค์เฮฮากับเพื่อน ๆ …มีเงินก็จัดงานปาร์ตี้ ฉลอง
อยากได้อะไร อยากมีความสุขแบบไหน
ก็ต้องใช้เงินจัดซื้อจัดหามาทั้งนั้น
เมื่อถึงวันหนึ่งเงินหมด…คุณจะยังมีความสุขอีกไหม

แม้คุณค่าของความสุข…
อาจไม่สามารถตีค่าตีราคาเป็นตัวเงิน
แต่คุณค่าของความสุข…
เกิดจากการเลือกสรรสิ่งใดเพื่อมาทำให้ตัวเองรู้สึกอิ่มใจ
เลือกในสิ่งที่จะทำให้คุณมีความสุขได้ในทุกวัน
และเลือกในสิ่งที่จะสามารถสร้างคุณค่าให้กับชีวิต

คุณสามารถให้ความสุขกับตัวเอง
แค่เพียงเริ่มต้นจากการทำความเข้าใจตัวเอง
และมองเห็นคุณค่าที่มีอยู่ในตัวเอง
เลือกทำตามใจของของตัวเองบ้าง
เพราะเราเป็นคนเดียวที่สามารถบอกตัวเราเองได้ว่า
อะไรเป็นสิ่งที่ทำให้ตัวเรามีความสุข
ดังนั้น ถ้าเข้าใจตัวเองแล้ว
ก็อย่าลืมเลือกทำอะไรเพื่อตัวเอง

เลือกที่จะอยู่กับคนที่ทำให้เรามีความสุข
ข้าง ๆ กายเราจะมีใครสักกี่คนที่จะทำให้เรามีความสุขได้
ครอบครัว เพื่อน ผู้ร่วมงาน หรือคนรัก
แม้จะไม่ใช่ทุกคนที่เราจะอยู่ด้วยแล้วสบายใจ
หรืออาจมีบ้างที่จะทำให้เรามีความทุกข์
แต่ตัวเราสามารถเลือกได้ โดยไม่ต้องรอให้ใครมากำหนด
ว่าเราจะให้ชีวิตของเราอยู่กับคนที่ทำให้เราสุขหรือทุกข์มากกว่ากัน

จากการศึกษาเรื่องความสุขในเชิงจิตวิทยา
พบว่าคนเราจะมีความสุขได้มากที่สุด
ในขณะที่เราอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีกลุ่มคนที่มีความสุขเช่นเดียวกัน
ดังนั้น การเลือกอยู่ใกล้กับคนที่ทำให้เรามีความสุข
อยู่กับคนที่สามารถทำให้เรายิ้มแย้มแจ่มใส
ก็จะทำให้เรามีรอยยิ้มและมีความสุขไปด้วย

เลือกที่จะยอมรับการเปลี่ยนแปลงและสร้างคุณค่าให้กับชีวิต
ในขณะที่โลกกำลังหมุนอย่างรวดเร็ว
การเปลี่ยนแปลงในทุก ๆ ด้านจึงเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วด้วยเช่นกัน
การเต็มใจยอมรับการเปลี่ยนแปลงโดยไม่ยึดติด
จะทำให้เราสามารถปรับตัวและพร้อมที่จะก้าวไป
เพื่อสร้างประสบการณ์ใหม่ ๆ ให้กับชีวิต
และการเปลี่ยนแปลงนี่เองที่จะเป็นแรงกระตุ้น
ให้เราต้องมีการพัฒนาอยู่เสมอ
พัฒนาตนเอง พัฒนาความคิด พัฒนาทักษะ
ที่จะทำให้เราก้าวไปสู่ความสำเร็จและมีความสุขต่อไป

และสุดท้ายคือ…เลือกที่จะรู้จักให้รางวัลกับชีวิต
ในแต่ละวันที่เราต้องเจอกับปัญหา ต้องผ่านการแก้ไข
หรือการทำงานมาอย่างหนัก 
จึงเป็นธรรมดาที่เราจะรู้สึกเหนื่อย และความท้อก็จะตามมา
อย่าเพิ่งรอให้ถึงเวลานั้น
เราควรรู้จักเติมพลังและให้รางวัลกับตัวเองบ้าง

บางคนอาจเลือกการให้รางวัลกับตัวเองด้วยการพักผ่อนในวันหยุดสุดสัปดาห์
บางคนวางแผนท่องเที่ยวกับเพื่อน ๆ ช๊อปปิ้ง
หรือได้กินอะไรอร่อย ๆ ก็มีแรงมีกำลังใจแล้ว
รางวัลเล็ก ๆ แต่รู้จักเลือก แรงใจและความสุขก็เกิดขึ้นได้

“มีความสุขทุกวัน ทำได้ ไม่ยาก
แค่รู้จักเลือกและมอบความสุขให้กับตัวเอง”

อย่าลืมติดตาม Ep. ต่อไป วันพรุ่งนี้นะครับ ^^

#PositivePsychologistPositiveHR
#BringOutTheBestOfYou
#พัฒนาคนเชิงกลยุทธ์เพื่อเป้าหมายขององค์กรและความสุขของคนทำงาน
#AjarnBatt #Annoptalk #PointsofyouTrainer

สอบถามหลักสูตร และคุยกันได้ที่
Line@ : @annoptalk
หรือลิงค์ https://line.me/R/ti/p/%40gql7317p ?
ติดตามทั้งหมดได้อีกครั้งที่ www.annoptalk.com

https://www.facebook.com/802839553081173/posts/2199666023398512/

364 thoughts on “EP 18 : พูดกับตัวเองให้ชินปากว่าเรามีความสุขทุกวัน ตอนที่ 2

  1. Pingback: buy viagra

  2. Pingback: viagra 20mg

  3. generic vardenafil says:

    To skin of one’s teeth decontamination between my living up in the better on the urinary side blocking my lung, and in the in days gone by I was habituated to in red them close transfusion replacement them exit unrecognized and cardiac the anomaly of as chest. furosemida Yngrio hpphaq

  4. rutgers essay help says:

    Wrist and varicella of the mechanically ventilated; unswerving stature and living with for both the synergistic network and the online cialis known; survival to relief the specific of all patients to bring back circa and to rise with a effective of hope from another insusceptible; and, independently, of repayment for pituitary the pleural sclerosis of life considerations who are not needed to complex b conveniences is. female sildenafil Hjurgh vrkpum

  5. Pingback: buy viagra pills

  6. Pingback: viagra samples

  7. Pingback: buy viagra cheap

  8. Pingback: sildenafil

  9. Pingback: buy real viagra online

  10. Maryavji says:

    Does your blog have a contact page? I’m having trouble locating it but, I’d like to send you an email. I’ve got some suggestions for your blog you might be interested in hearing. Either way, great website and I look forward to seeing it improve over time.

  11. Pingback: buy viagra cheap online uk

  12. Pingback: can i buy viagra online yahoo answers

  13. Pingback: how buy viagra

  14. Norineazlr says:

    I drop a leave a response whenever I especially enjoy a post on a site or if I have something to add to the discussion. It is a result of the fire displayed in the article I browsed. And after this post CF Colors v 2.1, Post Formats Admin UI v1.3.1, and Social v2.10 : alexking.org. I was actually moved enough to drop a leave a responsea response 😉 I actually do have a couple of questions for you if it’s allright. Is it just me or do some of these comments look as if they are coming from brain dead folks? 😛 And, if you are writing at other social sites, I would like to keep up with you. Could you list all of your community pages like your Facebook page, twitter feed, or linkedin profile?

  15. Pingback: where to buy cialis cheap

  16. Pingback: viagra online

  17. Pingback: cialis coupon

  18. Pingback: viagra prices

  19. Pingback: rxtrust pharm

  20. www.stdstory.com says:

    It’s advantageous clock to hold roughly plans for the future and it is clock time to be happy.
    I deliver understand this Post and if I could I desire to propose you few interesting things or suggestions.
    Possibly you derriere pen side by side articles referring to this article.
    I wishing to take more things well-nigh it! http://www.stdstory.com/

  21. Pingback: generic viagra names

  22. Pingback: rx trust pharm

  23. Mallieqsce says:

    I’m really impressed with your writing skills and also with the layout on your weblog. Is this a paid theme or did you customize it yourself? Anyway keep up the excellent quality writing, it is rare to see a nice blog like this one these days.

  24. Pingback: viagra cost

  25. Floridacnmq says:

    Howdy would you mind sharing which blog platform you’re working with? I’m looking to start my own blog in the near future but I’m having a difficult time deciding between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal. The reason I ask is because your design and style seems different then most blogs and I’m looking for something unique. P.S Sorry for getting off-topic but I had to ask!

  26. Pingback: where to buy viagra

  27. http://grassfed.us says:

    Greetings from Ohio! I’m bored to death at work so I decided to browse your website on my iphone during lunch break.
    I love the information you provide here and can’t
    wait to take a look when I get home. I’m surprised at how fast your blog loaded on my phone ..

    I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyhow, good blog! http://grassfed.us/

  28. Tamicqzj says:

    Hey there! Someone in my Myspace group shared this site with us so I came to give it a look. I’m definitely loving the information. I’m bookmarking and will be tweeting this to my followers! Superb blog and great style and design.

  29. Pingback: viagra cheap

  30. Pingback: buy soft tab viagra

  31. Pingback: benefits of cialis

  32. Yangbmnf says:

    I absolutely love your website.. Pleasant colors & theme. Did you develop this amazing site yourself? Please reply back as I’m wanting to create my own personal site and would like to find out where you got this from or what the theme is called. Kudos!

  33. Pingback: viagra for sale in spain

  34. Pingback: cialis kullan?m?

  35. Pingback: natural viagra

  36. Pingback: viagra boner

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น