EP 23 : 10 นาทีชี้ชีวิต

ลองใช้เวลาเพียงแค่ 10 นาทีมาวางแผนและลงมือทำตามแผน
ผมเชื่อว่าคุณสามารถทำจนประสบความสำเร็จก็เป็นได้

#เพราะตัวเรามีค่ากว่าที่คิด
EP 23 : 10 นาทีชี้ชีวิต

บทที่ผ่านมา…ผมชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการบริหารจัดการเวลา
ซึ่งเป็นปัจจัยที่สำคัญของคนที่ประสบความสำเร็จในชีวิต
หลังจากที่อ่านจบแล้ว
คุณผู้อ่านคงจะได้ทบทวนการบริหารจัดการเวลาของตัวเองกันไปแล้วบ้าง
ว่าสิ่งที่กำลังทำอยู่ในตอนนี้
เป็นการบริหารจัดการเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ
หรือเป็นการสร้างอุปสรรคให้เกิดขึ้นมากกว่ากันแน่

หนึ่งในปัจจัยที่จะสนับสนุนให้เราสามารถบริหารจัดการเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพ
นั่นคือ การวางแผน ปัจจัยสำคัญที่คนส่วนใหญ่มักจะมองข้าม
เพราะคิดว่าไม่ใช่เรื่องที่จะสามารถทำในชีวิตประจำวันได้
คนส่วนใหญ่จึงละเลยการวางแผน
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการทำงาน การดำเนินชีวิต
และโดยเฉพาะเรื่องของการวางแผนเรื่องเวลานั่นเอง

เบนจามิน แฟรงคลิน หนึ่งในผู้ก่อตั้งสหรัฐอเมริกา
ถือเป็นบุคคลตัวอย่างที่ทำให้เราได้เห็นว่า
การรู้จักวางแผน และการใช้เวลาให้คุ้มค่า
ทำให้เขาสามารถทำหลาย ๆ สิ่งได้ จนประสบความสำเร็จ
ผลงานของเขาคือ เขาเป็นนักวิทยาศาสตร์ที่ค้นพบว่าในอากาศ
มีประจุไฟฟ้าหลังจากที่เล่นว่าวยามมีพายุฝนฟ้าคะนอง
เป็นผู้ร่วมร่างรัฐธรรมนูญ ร่วมก่อตั้งสหรัฐอเมริกา
เป็นผู้คิดค้นธนบัตรในอเมริกา คิดเรื่องการประกันภัย คิดสร้างหอสมุดสาธารณะ
เขาคิดใช้ภาพการ์ตูนในหนังสือพิมพ์เพื่อให้คนที่อ่านหนังสือไม่ออกสามารถเข้าใจเหตุการณ์ต่าง ๆ
เป็นนักปราชญ์ และยังเป็นนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จอย่างมากมายอีกด้วย

เขาทำเช่นนี้ได้อย่างไร?
หรือเป็นเพราะเขามีเวลามากกว่าเราเช่นนั้นหรือ? 
การที่เขาสามารถทำทุก ๆ สิ่งได้มากมายและประสบความสำเร็จนั้น
ไม่ใช่เพียงเพราะความเก่งที่เขามี 
แต่เป็นเพราะเขาเขารู้จักจัดสรรเวลา รู้ว่าอะไรควรทำเวลาไหน
รู้จักเรียงลำดับความสำคัญ มีการวางแผน 
และมีวินัยในการลงมือทำอย่างสม่ำเสมอนั่นเอง
เช่นนั้นแล้ว…เรามาดูกันดีกว่า
แม้เราอาจจะไม่ได้ทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่อย่าง เบนจามิน แฟรงคลิน 
แต่เราจะสามารถวางแผนจัดสรรเวลาของตัวเองได้อย่างไร

เริ่มต้นจากเป้าหมายที่เราวางไว้ตั้งแต่ตอนต้น
เพราะเป้าหมายนี่แหละที่จะช่วยควบคุมการเดินทางของเราเหมือนเข็มทิศนำทาง
และจะเป็นตัวชี้วัดให้กับเราได้ว่า
สิ่งที่เราได้ลงมือทำในแต่ละวันจะทำให้เราใกล้เคียงกับเป้าหมายได้หรือยัง

หลังจากมีเป้าหมายที่ชัดเจนแล้ว
เรากลับมาดูที่เป้าหมายระยะสั้นในแต่ละวัน ซึ่งสามารถทำได้
โดยการสำรวจกิจกรรมที่เราทำในแต่ละวันว่าเราใช้เวลาในการทำอะไรบ้าง
ทำรายการกิจกรรมหรืองานที่เราต้องทำทั้งหมดในแต่ละวัน
ในลักษณะของ To-DO-List
ดูรายละเอียดความสำคัญ และการใช้เวลาในการทำงานแต่ละชิ้น
ขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนที่มีความสำคัญตรงที่
การลิสต์รายการกิจกรรมหรืองานที่ทำในแต่ละวัน
จะสามารถทำให้คาดการณ์สถานการณ์ล่วงหน้าได้ว่า
เราจะใช้เวลาในการกิจกรรมในแต่ละวันได้อย่างเพียงพอ
และมีเวลาเหลือ
สำหรับทำกิจกรรมอื่น ๆ หรือพักผ่อนมากขึ้นหรือไม่
ซึ่งการใช้เวลาในการวางแผนในแต่ละวันนี้
สำหรับคนที่มีความสามารถในการจัดสรรเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ
มีงานวิจัยยืนยันว่า การใช้เวลาวางแผน เพียง 8-10 นาทีต่อวัน
นอกจากจะทำให้เราสามารถจัดการกิจกรรมหรืองานได้สำเร็จแล้ว
จะทำให้เราประหยัดเวลาในการทำงานได้ถึงวันละ 1 ชั่วโมงทีเดียว

แม้ช่วงเวลาที่เหลือนี้ เป็นเพียงระยะเวลาสั้น ๆ แต่ก็อย่ามองข้าม
แน่นอนว่า…หากคนที่รู้จักใช้เวลาที่เหลือนี้ให้เป็นประโยชน์
เขาก็จะสามารถนำเวลาที่เหลือนี้ไปใช้ในการทำกิจกรรมอื่นเพื่อนำไปสู่เป้าหมาย
ไม่ว่าจะเป็นการหาข้อมูลเพิ่มเติม การอ่านเพื่อพัฒนาตนเอง
การเตรียมงานสำหรับกิจกรรมในวันต่อไป
หรือใช้เวลาในการพักผ่อนเพื่อเตรียมความพร้อมให้กับร่างกายได้อีกด้วย
ดังนั้น หากเราสละเวลาเพียงแค่วันละ 10 นาทีก่อนเริ่มงาน
เพื่อแลกกับความสำเร็จในการทำงานในแต่ละวัน แถมด้วยมีเวลาเหลือ
จึงดูเป็นเรื่องที่คุ้มค่าใช่ไหมครับ?

การวางแผนบริหารจัดการเวลาอย่างเป็นระบบ
และสามารถควบคุมให้สามารถทำตามแผนที่วางไว้
นอกจากจะสามารถประหยัดเวลาให้กับคุณได้แล้ว
ผลงานของคุณก็จะมีทั้งประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากยิ่งขึ้น
ทั้งยังลดความเครียดให้กับตัวคุณเองได้อีกด้วย

การบริหารจัดการเวลาอาจดูเป็นเรื่องง่าย ๆ
แต่หากได้ลองทำจริง ๆ ก็อาจไม่ได้ง่ายอย่างที่คิดนัก
เนื่องจากอาจมีอุปสรรคด้านสังคมและสิ่งแวดล้อมมารบกวนคุณมากมาย
แต่เพื่อเป้าหมาย และความสำเร็จของตัวเราเอง
ลองใช้เวลาเพียงแค่ 10 นาทีมาวางแผนและลงมือทำตามแผน
ผมเชื่อว่าคุณสามารถทำจนประสบความสำเร็จก็เป็นได้

อย่าลืมติดตาม Ep. ต่อไป วันพรุ่งนี้นะครับ ^^

#PositivePsychologistPositiveHR
#BringOutTheBestOfYou
#พัฒนาคนเชิงกลยุทธ์เพื่อเป้าหมายขององค์กรและความสุขของคนทำงาน
#AjarnBatt #Annoptalk #PointsofyouTrainer

สอบถามหลักสูตร และคุยกันได้ที่
Line@ : @annoptalk
หรือลิงค์ https://line.me/R/ti/p/%40gql7317p ?
ติดตามทั้งหมดได้อีกครั้งที่ www.annoptalk.com

https://www.facebook.com/802839553081173/posts/2199666023398512/

98 thoughts on “EP 23 : 10 นาทีชี้ชีวิต

  1. noahpost says: Your comment is awaiting moderation.

    russian wife hiddensmall girl menstrualLesbiennes gymuncensored fuck momggg viktorias rimmingkatrina bobbs xbareback studiosmomdolly golden bathyou suck musiccSexo violadas petardas
    tamil accter samatha http://feedercell.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=stripnude.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=mymodernmate.com/my/awek-malayu-tudung-fuck.html
    resident evil rebeccaOh cristiancock galore partybrutal beepthroatvanessa massage roomsinterracial tapechinese boobs sukinginzest color climaxhegre alyaWep kig
    Penelope tits suck http://reservedestinflorida.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=comedysportzuniversity.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=mymodernmate.com/my/teen-fingering-in-cam-alone.html
    hotel mature hooker http://glopolinc.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=www.ebonybrilliants.com/cgi-bin/at3/out.cgi?id=48&tag=imgtop&trade=http://mymodernmate.com/my/teen-ankle-socks-fucked-with-big-cock.html
    rimming blond http://www.bytheporchlight.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=medicmaster.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=mymodernmate.com/my/tomando-no-cu-cena-1.html
    cfnm cougars dickgrosse chiennerestrained fucking machinedesgirga anal angelicagladiator xxxBest mouth blowjobsAmetuer black trannySonyleaon nudegranny grandson blowjobbanglxvido mahi
    arab gulf dance http://refindinc.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=omitalk.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=mymodernmate.com/my/xxnxindiana.html
    mega scat anastasia http://api.openofffice.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=hrlhollywoodfl.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=mymodernmate.com/my/hom-sex.html
    mom caught standingtie men10shit eater videosuy beaten upguys outside pissingangelynne heartfoladon con lenceriameghalaya porn imagecheating aussie gfguy tupimet
    teeth bdsm http://tecsiron.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=identicons.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=mymodernmate.com/my/xedeos-com-mom.html
    alia haze http://achwisdom.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=rapidrailrefuse.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=mymodernmate.com/my/creampie-mom-milf.html
    n x six http://lisamatassa.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=robertahuntington.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=mymodernmate.com/my/today-strippers-all-over-me-in-the-hot-club.html
    Gatitas pelo rosaroman warrior pornAshlynn fucks fanOn wepcamgf mellenie whiteJ jolieasian teen sleepingpitt garcia pornCreampie moms shortmilae yael
    gay facesjt http://www.spatializer.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=pleasureapparel.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=mymodernmate.com/my/lesbian-seduces-friend-into-first-time.html
    kerri and kelly http://chinainn.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=mataya.info/gbook/go.php?url=https://mymodernmate.com/my/tomate-el-bibern-.html
    rei hasegawarapunzel disney princesshay estuproblonde masturbate analpinay college musterbatelaila knightthroat ffmHentai porn hmvhard porn farmerrepe porn
    ssp anal http://onsetcomp.mobi/__media__/js/netsoltrademark.php?d=paypalmanager.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=mymodernmate.com/my/kristine-swank.html
    seeliping sexy 3 http://olympicarchives.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=www.google.am/url?q=https://mymodernmate.com/my/milf-redhead-anal-fucking-in-the-trailer-park.html
    anal rotureSis catchs brothersilena fox mfcdaugter brutally gangbanglegal little bteensex wendell ramoskajal pusy comreal granny sonbeeg dugbangbross videso dowland
    dirty sm2 http://magicofkingman.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ohadministration.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=mymodernmate.com/my/zoey-kush-mom-full.html
    rubbing him down http://www.christmasmd.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=youralbuquerquerealestate.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=mymodernmate.com/my/shay-fox-mother-romace-sex-clip.html

  2. BoobiesBiopace1554 says:

    XRumer 19.0+XEvil 4.0:ใหม่ innovative programm สำหรับแก้ไขอะไร Captcha

    1. ทรงพลัง Neuronetworks:XEvil OCR สามารถแก้ปัญหามากกว่า 12000 ที่แตกต่างกันประเภทของ Captcha น,
    รวมถึงเรื่องของเป็นที่นิยมเหมือนของกูเกิ้ล ReCaptcha v2,v3(ใน XEvil 4.0 Ultra เดียว!),CaptchaCom,SolveMedia,Bing-Captcha,
    Facebook-captcha และ Ucoz-captcha,Yandex-captcha,ตาย-captcha,VBulletin-Captcha และอีกมากมายประเภท!

    2. มากความเร็วสูงและจำนวนทศนิยม:การยอมความเร็ว 0.01.. 0.02 ที่สองต่อภาพ(แต่มีแค่ 1 วินาทีในสาธิตเวอร์ชั่น!),
    XEvil สามารถเจาะผ่านได้ถ้านี่เป็นการปล้นและแก้ปัญหาอย่างกว้างประเภทของ captcha กับจำนวนทศนิยมสูง,
    โดยไม่มีมันขึ้นอยู่กับ\\ของดับ,ความบิดเบือน,เองมีเสียงแบบอักษร,สีเหรอ

    ยกเว้นเป็นของกูเกิ้ล ReCaptcha-2 เกี่ยวกับ 20-30 วินาทีต่อทางออก:
    บ ReCaptcha-2 ต้องการที่จะคลิกภาพต่างๆไปข้างในกับเป็นพิเศษหน่อย

    3. ง่ายมากๆส่วนติดต่อผู้ใช้:แค่ 3 หลักของปุ่มจะเริ่มจดจำได้หรอก,
    ดังนั้นมันง่ายที่จะใช้กับกว้างเป็คเตอร์โปรแกรมต่างๆของซอ SMM,Analytics,ก้อนอัตโนมัติลงทะเบียน,ประกาศ,ก้อนเนื้อส่ง,การวิเคราะห์,CryptoCurrency ตื่นโปรแกรม.

    สนใจหรอ? 😉
    แค่ทำการค้นหาในกูเกิ้ล”XEvil สำหรับอิสระ”.
    อิสระสาธิตเวอร์ชั่นอยู่!

    ขอบคุณสำหรับความสนใจของคุณ! 😉

    http://XEvil.net/

  3. BoobiesBiopace1323 says:

    XRumer 19.0+XEvil 4.0:ใหม่ innovative programm สำหรับแก้ไขอะไร Captcha

    1. ทรงพลัง Neuronetworks:XEvil OCR สามารถแก้ปัญหามากกว่า 12000 ที่แตกต่างกันประเภทของ Captcha น,
    รวมถึงเรื่องของเป็นที่นิยมเหมือนของกูเกิ้ล ReCaptcha v2,v3(ใน XEvil 4.0 Ultra เดียว!),CaptchaCom,SolveMedia,Bing-Captcha,
    Facebook-captcha และ Ucoz-captcha,Yandex-captcha,ตาย-captcha,VBulletin-Captcha และอีกมากมายประเภท!

    2. มากความเร็วสูงและจำนวนทศนิยม:การยอมความเร็ว 0.01.. 0.02 ที่สองต่อภาพ(แต่มีแค่ 1 วินาทีในสาธิตเวอร์ชั่น!),
    XEvil สามารถเจาะผ่านได้ถ้านี่เป็นการปล้นและแก้ปัญหาอย่างกว้างประเภทของ captcha กับจำนวนทศนิยมสูง,
    โดยไม่มีมันขึ้นอยู่กับ\\ของดับ,ความบิดเบือน,เองมีเสียงแบบอักษร,สีเหรอ

    ยกเว้นเป็นของกูเกิ้ล ReCaptcha-2 เกี่ยวกับ 20-30 วินาทีต่อทางออก:
    บ ReCaptcha-2 ต้องการที่จะคลิกภาพต่างๆไปข้างในกับเป็นพิเศษหน่อย

    3. ง่ายมากๆส่วนติดต่อผู้ใช้:แค่ 3 หลักของปุ่มจะเริ่มจดจำได้หรอก,
    ดังนั้นมันง่ายที่จะใช้กับกว้างเป็คเตอร์โปรแกรมต่างๆของซอ SMM,Analytics,ก้อนอัตโนมัติลงทะเบียน,ประกาศ,ก้อนเนื้อส่ง,การวิเคราะห์,CryptoCurrency ตื่นโปรแกรม.

    สนใจหรอ? 😉
    แค่ทำการค้นหาในกูเกิ้ล”XEvil สำหรับอิสระ”.
    อิสระสาธิตเวอร์ชั่นอยู่!

    ขอบคุณสำหรับความสนใจของคุณ! 😉

    http://XEvil.net/

  4. Pingback: viagra online

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น